L’art de faire son sac à dos pour partir à vélo

Préparer son sac à dos pour une sortie vélo peut vite s’avérer être un casse-tête. En effet, l’enjeu n’est pas de tout tasser à l’intérieur jusqu’à ce qu’il ferme, mais d’obtenir un chargement bien réparti et fonctionnel. Un sac bien fait permet de réduire les risques de déséquilibres et donc de chutes, mais aussi les blessures liées à des traumatismes (pression trop forte, poids trop élevé…). Il permet aussi d’éviter d’avoir à défaire tout le contenu du sac pour trouver son kit de réparation ou son coupe-vent en cas d’intempérie. 

 

Plusieurs questions se posent alors :

  • Quelle taille de sac  ?

Premièrement, il faut déterminer la capacité que votre sac à dos devra avoir. Cela dépend évidemment de votre objectif ! Pour une randonnée d’une journée, on optera pour un sac de 3 à 7 litres maximum.

A savoir que plus un sac est grand, plus on met de superflu, et plus c’est pénible à porter !

  • Que prévoir ?

Pour une sortie vélo à la journée, avez-vous pensé à emmener :

  • des lunettes de soleil
  • un tube de crème solaire
  • un coupe-vent
  • un vêtement chaud
  • de la nourriture
  • de l’eau, minimum 1,5 l par personne
  • une couverture de survie
  • une trousse de premiers secours, à adapter en fonction du type d’environnement (pansements, antiseptiques, paracétamol, arnica, aspivenin, pince à épiler, antimoustique…)
  • un nécessaire de réparation
  • un sifflet
  • téléphone portable et appareil photo

Vous l’aurez compris, le sac à dos est l’élément incontournable de votre sortie vélo, et va conditionner son bon déroulement ! Ne négligez donc pas cette “partie de Tétris” qui peut s’avérer fastidieuse à première vue, mais qui vous épargnera bien des soucis !